Mae’r adnoddau hyn yn cynnig cefnogaeth i ddysgwyr ar gyfer cynnwys Unedau 1,2 a 3 yn y fanyleb. Mae cynnwys
Uned 1, Gwella Perfformiad Chwarae yn asesu’r strategaethau ar gyfer gwella a dadansoddiad adrannau perfformiad. Mae cynnwys
Uned 2, Ffitrwydd ar gyfer Chwaraeon yn trafod yr holl fanylion sydd eu hangen ac effeithiau byr a hir dymor ymarfer corf, systemau’r corf a hyfforddiant. Mae cynnwys
Uned 3, Egwyddorion Hyfforddi yn cymhwyso’r wybodaeth y ddealltwriaeth a’r sgiliau sy’n cael eu meithrin. Mae’r cynnwys yn tanategu hyfforddi.